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私は若いころから便秘で悩んでいました。１週間でないこともありました。
１週間すぎるとお腹が張ったり、たまにキリキリと痛みが来ることもありました。そうなると便秘薬を飲んで出す！の繰り返しです。たぶん食生活も悪かったんだと思います。
今は食生活も見直し、基本を玄米食とグルテンフリーのパンにしています。なので３～４日周期で出ていますが、毎日ではないのです。私の希望は「毎日スッキリ」を目指したいのですが…そうなると気持ちいいだろうな～それにダイエットにもいいんじゃない！と考えています。歳とともに代謝も落ちて来ていますから、少々食事の量を減らしても痩せません。
長年にわたり、たまった脂肪は手強い！
そこで「スルスルこうそ」を試してみようと思います。
「スルスルこうそ」とは
消化を助ける「５つの消化酵素」を配合し「野草発酵エキス」と「500億個の乳酸菌」が配合されたサプリメントです。
●５つの消化酵素
・アミラーゼ
膵液や唾液に含まれる消化酵素で炭水化物を分解する。
・セルラーゼ
セルロースを分解する酵素。セルロースは食品分析における「粗繊維」の主成分である。
また腸の蠕動(ぜんどう)運動を促進し、便秘を防ぐ。（日本大百科全書(ニッポニカ)より参照）
・リパーゼ
中性脂肪を分解して脂肪酸とグリセリンとにする酵素。（デジタル大辞泉より）
・プロテアーゼ
タンパク質分解酵素
・ラクターゼ
ラクトース（乳糖）を分解してガラクトースとブドウ糖にする酵素。
乳糖不耐症の改善に有効：乳糖不耐症とは：牛乳を摂取すると腹痛や下痢などの消化不良を起こすこと（デジタル大辞泉より）
●野菜発酵エキス
80種類の素材から抽出したエキス
●500億個の乳酸菌
ヨーグルト５個分（乳酸菌500億個）が一粒に配合。乳酸菌は善玉菌で腸内環境を整えて、消化吸収が終ったらスッキリ排出を促します。
以上が主な特徴です。
「あなたの身体は酵素たりていますか？」
私たちの身体で酵素は、あらゆる働きをしてくれています。
消化を助け、排出を助け、肌や骨、筋肉などを身体を健やかに保ち、呼吸、運動、思考までも助けてくれています。酵素がなければ生命活動はできないんではないか！というほど重要です。
酵素は「消化酵素」と「代謝酵素」に大きく分類されます。
本来は食事から、酵素や乳酸菌をとればいいのですが、現代の食生活では難しくなっています。（自然から学ぶ生命の浄化より参照）
酵素は熱に弱く約42～70℃で破壊されてしまいます。加工されていない生の食品にあり、そのまま食べれば酵素を身体に取り入れることができるのでしょうが…現在は、加熱処理したものや殺菌加工されたものが多いですね。
私は潔癖性ではありませんが、できるだけ清潔なものが良いと思っていました。
でも昔の人は、自宅で作ったものを軽く洗って食べていたんでしょう。虫がついた野菜を洗って食べていたんでしょう。虫が付くということは、その野菜が元気で美味しいということです。これは頭ではわかっていても、スーパーのきれいな野菜を買ってしまいます。
それに野菜が苦手という方もいますよね。こんな状態では酵素はなかなか身体に入ってきませんね。それに、コンビニのお弁当をよく食べる方や外食が多い方も酵素がたりないですね。
年齢的にも酵素は少なくなっていきます。
「私の身体に、もっと酵素を～」と叫びたくなりますね（笑）
食べる→消化（分解）→吸収→代謝→排出
この仕組みが私たちの身体を健康に保つ一連の活動です。
1日の総消費カロリーのうち70％は代謝に使われています。
代謝を上げれば痩せるということがわかりますね。
これには酵素が必要不可欠なんです。
ここで健康で痩せやすい身体を作ろうと思うと代謝が大切になります。代謝があがるとカロリー消費量が増えて、自然と痩せる身体になる！
でも年齢とともに代謝は下がってきます。代謝が下がるということは「体内酵素量の減少」によります。
消化酵素は食べる行為を止めないかぎり必要なものですね。人間の体は身体を維持するために自然に「栄養の吸収」を一番に行います。酵素は限りがあるので、消化に多く使うと代謝、排出に使う酵素が少なくなります。そこで「太りやすく、痩せにくい身体」になります。
この仕組みには納得しますね。確かに！と思ってしまいました。
「酵素」を補ってやればいいんです。
消化に負担をかけない食生活をすると、酵素も少なくてすむので他の代謝とかに酵素が役立ってくれますね。
信頼の証
●栄養管理士の「豊田愛魅さん」が作られた「スルスルこうそ」
栄養管理士さんが植物性発酵素材から作ったこそ、信頼できますね。
「豊田愛魅さん」最近では「中居正広のミになる図書館」に出演されたそうですよ。
●多数の女性誌に紹介されています。
●口コミも良いと「おすすめ」しているものと、飲んでも変わらずと「？」６：４くらいの割合であるようです。
やはりサプリメントなので、３ヶ月以上「スルスルこうそ」を続けて飲むことを勧められています。１ヶ月くらいでは効果はなかなかわからないようです。
芸能人の方もたくさん飲まれてますよ。（吉川ひなの・渡辺美奈代・田中里奈・新山千春・辻ちゃん・藤井リナ・紗栄子さんたちがブログやインスタグラムで紹介されています。）
私も飲み始めて10日くらいですが、体重の変化はまだありません。でもお通じのほうは、少しづつですが毎日あるようになりました。スッキリまではいきませんが、毎日あることに驚きです。
飲み方ですが、いつ飲んでも良いと書かれていますが、だいたい食前に飲まれる方が多いようです。私は食後に１粒づつ飲んでいます。だから毎日３粒ですね。
忘れたり、時間がなく飲めなかったりした時は次の時に２粒飲んだりしています。
一度、友人と飲み会をしたとき、ハイボールをたくさん飲んだのですが、私は二日酔いになりませんでした。友人はダウンしてました（笑）
二日酔いにならないみたいです。さすが消化酵素ですね。
購入の仕方
３ヶ月は続けて様子を見て欲しいと思います。
ですから定期購入をオススメします。そのほうがお得ですしね。
１袋のみ購入 ：１袋（62粒）／１ヵ月分 4,125円（税抜）
定期購入 20％OFF ：１袋（62粒）／１ヵ月分 3.300円（税抜）
1日４粒飲む場合の定期購入 25％OFF ：２袋（62粒×２）／１ヵ月分 6,200円（税抜）
1日６粒飲む場合の定期購入 30％OFF ：３袋（62粒×３）／１ヵ月分 8,670円（税抜）
最近、インターネットでも酵素ブームというか、よく「酵素」という言葉が出て来ています。どれを選んだら良いか迷いますね。でも消化酵素配合の「スルスルこうそ」を私と一緒に３ヶ月試してみませんか？
私は１袋の定期購入にしました。１袋62粒なので今の1日３〜４粒飲んでいると月末には無くなりますよね！どうしたもんじゃろの〜と（笑）２袋の定期購入のほうが効果が高いかもと…金額的に許すのであれば２袋定期購入がオススメですね。
公式ページはこちらからご覧ください。
これからクリスマスやお正月などイベントがたくさんありますね。痩せるのは置いておいて、体重維持を目的にしたいですね。でももし痩せたらうれしい報告しますね！うれしい報告したいです（笑）
でも自分の身体に合う合わないがありますから、飲み始めたら自分の身体の声に耳をすませて、合わないようであれば勇気を持って止めましょう。